|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Программа "Бросающим курить" от NSP: как избавиться от зависимости без вреда для здоровья
Бросить курить - это нелегкая задача, но она возможна. Благодаря специальной программе от NSP вы сможете избавиться от вредной привычки без вреда для здоровья.
Основные принципы программы:
- Физическая и психологическая подготовка. Перед тем, как бросать курить, важно подготовиться физически и психологически. Это поможет вам легче перенести симптомы никотиновой ломки.
- Замещение никотина. Для уменьшения тяги к сигаретам можно использовать специальные средства, которые содержат никотин или его аналоги.
- Замещение привычек. Курение часто связано с определенными ритуалами и привычками. Чтобы избавиться от тяги к сигаретам, важно заменить их другими приятными занятиями.
- Психологическая поддержка. При поддержке друзей, родных и специалистов вам будет легче преодолеть трудности, которые возникнут на пути к отказу от курения.
Основные рекомендации программы:
- Выберите дату, когда вы бросите курить. Пусть это будет не слишком скоро, чтобы успеть подготовиться, и не слишком далеко, чтобы не передумать.
- Начните медленно отказываться от сигарет. Например, сначала выкуривайте одну сигарету меньше в день, потом две, и так далее. Это поможет вам привыкнуть к новому режиму и уменьшить тягу к сигаретам.
- Найдите замену для сигарет. Это может быть перекур на свежем воздухе, физические упражнения, творческие занятия или что-то другое, что приносит вам удовольствие.
- Попросите поддержки у близких. Расскажите им о своем решении бросить курить и попросите их помочь вам в этом.
- Пройдите курс поведенческой терапии. Специалист поможет вам выявить причины вашей зависимости от курения и разработать индивидуальный план отказа от сигарет.
Примерная схема приема программы "Бросающим курить" от NSP:
- Липотропики:
- Лецитин НСП - 1 капсула 3 раза в день за 30 минут до еды.
- 5-ЭйчТиПи Пауэр НСП - 1 капсула 2 раза в день за 30 минут до еды.
- Си Си-Эй НСП - 1 капсула 3 раза в день за 30 минут до еды.
- Хлорофилл жидкий НСП - по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Принимайте продукты NSP согласно рекомендациям, и вы повысите свои шансы на успешный отказ от курения.