|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Програма «Кидаючим курити» від NSP: як позбутися залежності без шкоди для здоров'я
Кинути палити – це нелегке завдання, але воно можливе. Завдяки спеціальній програмі від NSP ви зможете позбутися шкідливої звички без шкоди для здоров'я.
Основні принципи програми:
- Фізична та психологічна підготовка. Перед тим, як кидати палити, важливо підготуватися фізично та психологічно. Це допоможе вам легше перенести симптоми нікотинової ломки.
- Заміщення нікотину. Для зменшення тяги до сигарет можна використовувати спеціальні засоби, які містять нікотин або його аналоги.
- Заміщення звичок. Куріння часто пов'язане з певними ритуалами та звичками. Щоб позбутися тяги до сигарет, важливо замінити їх іншими приємними заняттями.
- Психологічна підтримка. За підтримкою друзів, рідних та фахівців вам буде легше подолати труднощі, які виникнуть на шляху до відмови від куріння.
Основні рекомендації програми:
- Виберіть дату, коли ви кинете палити. Нехай це буде не надто скоро, щоб встигнути підготуватися, і не надто далеко, щоб не передумати.
- Почніть повільно відмовлятися від сигарет. Наприклад, спочатку викурюйте одну сигарету менше на день, потім дві, і так далі. Це допоможе вам звикнути до нового режиму і зменшити тягу до сигарет.
- Знайдіть заміну для сигарет. Це може бути перекур на свіжому повітрі, фізичні вправи, творчі заняття або щось інше, що приносить вам задоволення.
- Попросіть підтримки у близьких. Розкажіть їм про своє рішення кинути палити і попросіть їх допомогти вам у цьому.
- Пройдіть курс поведінкової терапії. Фахівець допоможе вам виявити причини вашої залежності від куріння і розробити індивідуальний план відмови від сигарет.
Зразкова схема прийому програми «Кидаючим курити» від NSP:
- Ліпотропіки:
- Лецитин НСП– 1 капсула 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
- 5-ЕйчТіПі Пауер НСП – 1 капсула 2 рази на день за 30 хвилин до їди.
- Сі Сі-Ей НСП – 1 капсула 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
- Хлорофіл рідкий НСП– по 1 чайній ложці 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
Приймайте продукти NSP згідно з рекомендаціями, і ви підвищите свої шанси на успішну відмову від куріння.